UNA GINNASTICA CHE APPORTA BENEFICI A MENTE E CORPO.

E’ un sistema di esercizi che usa più strumenti contemporaneamente per riequilibrare e trasformare le energie del corpo: si avvale di esercizi a terra, in posizione eretta, self-shiatsu, ginnastica dei meridiani, esercizi energetici e l’utilizzo di piccoli attrezzi.

La Ginnastica dei Meridiani consiste in una serie di esercizi che stimolano contemporaneamente fasce muscolari e Meridiani. Self-shiatsu è la stimolazione dei punti energetici della Medicina tradizionale cinese.

qigong - Ginnastica Integrata

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